“金刚诀前五境按心、肝、肺、脾、肾五脏之序分别对应经，力，血、骨、气的修炼。………”
一个时辰后，常生回到住处，仔细消化今日所得，良久才沉沉唾去。
翌日，在开阔的演武场上，雷万钧当众演示了这十几日来几个副教习传授的罗汉拳。
一套军营盛行日见不鲜的军体拳，在雷万钧大巧若拙的信手使来，蓄若雷霆万钧，击若游龙出海，大开大览，令众学员鸦雀无声，看得如痴如醉。
一连三个晚上，常生和李惠又去了都护演武场，雷万钧言传身教，手把手教了二人拳术的运用，令常生的拳术与内息发力吐露更加协调流畅，对战机的把握更是敏锐，第三晚竟能雷万钧对上几个回合，也令雷万钧吃惊不小。
第四日晚上，在演武场教导他们的是一位金刚诀三层境副教习，与常生喂招，虽然高出常生一个层次，但常生有凉息护体，出拳勇猛刚劲，两人竟斗了个旗鼓相当。
常生回到房间饶有余味的又运起碎空拳，金铁般双拳充满爆破力量，平常不敢露于人前的气劲暴戾全开，令常生捉实想找个相当对手大战三百合。
突然间的心血来潮之下，常生又张口吞下一枚生血丸，运起金刚诀搬运周天，不一会生血丸药力化开，气血两旺之下，金刚诀借助两脏凉息竟比平时多了一份暴戾凶意，运转周天比平时也快了几分，直到常生咬牙再聚膻中内息，抽吸两脏凉息充盈在虚窍之中，无数次经历过的锥心刺骨般的刺痛又一次来临。
正是这一次，源源内息终于冲出虚窍，进入十二观楼区域，常生抑制着内心的激荡，稳稳引导内息，忍受着阵阵气劲冲入纤细的经脉时针刺般痛苦，终于进入了第一个宿点——肺脏。
新觐的冲脉，常生并不能使用两脏中凉息，只能全身心维持着内息运转。
常生全身颤抖着，痛得一身大汗淋漓！从新开辟的经脉中导入肺脏，一点一滴的汇聚，直到充盈，再又顺着细细的肺脉将内息导回膻中，形成一个新的周天搬运。
顿时常生周身气劲涌动，依然不敢调用凉息，常生又咬牙运转了三遍新的三脏周天，稳固下来后，才调整内息，沉沉昏睡过去。
第二日常生并没有去训练营，强忍着经脉撕裂般的疼痛盘膝而坐，将幢芯吸摄入手，感受着凉息氲手，又缓缓运转金刚诀，久违的凉息又从掌心涌入心脏、肝脏，直冲入新的领地——肺脏，
顿时，凉息如饿虎扑食般急速灌入，常生全力运转金刚诀第三层新的经脉通道，一遍又一遍的坐定周天，将涨疼的新觐经络抚平疗伤，又一遍又一遍运起内息状大息流……
金刚诀第三层是内息进行肺脏的锤炼，在这里金刚诀的内息便可以通过肺脏进入血液，从而实现对血液的凝炼，所谓炼血如汞，便是如此。
前二层都是凉息进入内息所在的金刚诀运行线路的经脉中。
而进入第三层后，内息便可以进入凉息所在的血脉中运行。