吴达：“牯录道友！不是这样的！修炼之路，任何基础性的东西，都是十分重要的！而身体就是基础的根本。从我修炼开始，对身体的强化修炼就没丢下过。从最初的凡人时外功炼身，到仙级本源炼身，也只比掌道略慢而已。也只有炼身，才能让修炼可以支撑着走的更远。”
牯录：“道友说的简单明了！是啊！有多少生灵就算明明知道这个道理，却往往下意识的忽略了基础！道友都仙尊了，却还想着返本归源增加身体基础。道友还真是个纯粹的修炼者！”
“那我就和道友说说，我所总结的一些意识强度锻炼之法。大部分炼身者，最后都是不能动，选个天地之力充沛的恒星绕圈。可以选择放出神识接受太阳之力的冲刷，用时久远。而道友可以四处活动，倒不用如此费时。可以更近一步，逐步选择更强的力量洗练，增加洗练效果……”
吴达得了几种牯录的经验方法，除了接受太阳之力冲刷磨砺，然后是接近狂暴的星核，正在活动巅峰期的黑洞等等。一个比一个高危险。便致谢道：“多谢牯录道友不吝赐教！”
牯录：“没什么！这些方法在你规则之身之时，都是没法起到作用的。你也只有散去规则后，不停去锻炼才行。不过你就算在黑洞中失败，也可能不会意识消散。你有世界之种，或许能保护住你的意识，但你的身体就没有了。只能出了黑洞，凝聚你原来的规则之身。虽然可能不会丢命，但没了真身，意识完全依附于规则而存在，你以后想进步就难上加难了！”
吴达：“等我收集信息告一段落后，再使用也不迟。锻炼也会尽力而为。牯录道友！你们掌力者近规则之身，构造也应该不尽相同吧？”
牯录：“那当然！规则之身都没有相同的！大方向上那就看掌握的规则以何为主了！多种多样的规则交织，自然构造也就不同！”
“道友以创造之力为基，转变起来更加灵活，可以说是千变万化。像你这样构造的规则之身，也是极为少有的，相当厉害！”
“虽然修炼创造之力的仙尊也能构建，但不如你们世界之主更加精妙。这次交流我能见识观摩到，可是大有好处，算是沾了些便宜！多谢道友慷慨！”
吴达：“道友不必如此！修炼越高，能有所增进越难得！能观摩近规则之身，我也一样有收获！大家相互探讨印证，说不上谁沾谁便宜！”
牯录：“道友好心性！能成世界之主果然也并非运气！我遇到的那个世界之主，一样心胸开阔豁达！看来成世界之主，心性还可能是其中一项条件！”
吴达：“也许吧！还有可能修炼创造之力中，就包含心性了！道友遇到过吞噬者没有？实力心性如何？”
牯录：“遇到过！但极少！有的吞噬者看似十分之弱，但实力都很强大！即便遇到，我也奈何不得他！但他们对我半规则之身，也无可奈何！性格嘛～！极为狂妄！他们天生就强大，不可一世！你这么一问～，我突然觉得他们使用的力量，怎么和你们世界之主挺相似啊？”
吴达：“道友感觉的没错！正是同一种力量！吞噬者其实就是世界之主之路的错误走法！被力量所迷惑，没有修炼创造之力！就成吞噬者了！”
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