苏波波的声音及时传来，打断了两个人间的暗潮涌动，“现在选手和嘉宾都已经找好了自己的搭档，我们进入节目的下一个环节，3V4团体对抗！”
敏感的意识到自己再次成为满场观众们注意的焦点，苏波波几乎要泪流满面，能从那七个闪闪发亮的非人类身上夺回观众注意，是多么不容易的事情。
想到这里，苏波波放缓了语速，轻柔缓慢的介绍起了比赛规则：“这次比赛，我们一共进行两个项目，每项比赛的胜出者可以积七十分，第二名为六十分，以此类推，最后一名只能积十分。”
苏波波顿了一下，补充道：“由于绿队多了一名成员，因此，公平起见，绿队中成绩垫底的选手将不计入积分统计。”
苏波波见观众们没有太大反应，知道了大家认可了这个积分系统，她再次开口：“最后，两个项目的积分累计，得分较低的团队，将有一名成员被淘汰，至于淘汰哪位选手，依然由选手们投票决定。”
苏波波又扫了一圈选手们，见她们紧张而期待的看着自己，确定她们已经明白了评分标准，苏波波侧过身子，挥掌一指身后的大屏幕：“第一项，模仿动作，有跟不上或者做的不标准的，将会被淘汰掉，一组中无论是嘉宾还是选手，只要还有一个人，就可以继续比赛。”
在苏波波的示意下，选手们和嘉宾纷纷走出了坐席，面朝观众站好，在观众席的背后，依然有一块大屏幕，和前方的屏幕同步播放。
屏幕上一花，出现了一幕千人街舞的场景，带头的是一个黑人青年，他时不时的单手撑地，来个扫腿旋转，又配合音乐，十分有韵律的抖动身体。
他的动作又酷又炫，短短数十秒，已经让人眼花缭乱的变换了数个动作，观众们只觉得他跳的很棒，非常棒，具体的动作却一个也想不起来。
苏波波看着选手们脸上精彩纷呈，担忧，紧张，惊吓，各种表情交替出现，她笑呵呵的开口道：“不用担心，开始不会让大家做这么难的动作的。”
选手们的表情更加精彩，开始不做？那不是说最后还要做？已经有人露出一副要死了的表情，导播抓住时机，镜头切换，从街舞场景到选手们的大特写，女孩们的担忧一览无余。
随后画面一转，屏幕上开始播放踏板操的场景，一个男性教练带着几个身材火辣的女学员，在踏板上跳的飞舞张扬。
苏波波的话外音适时响起：“踏板操，风靡世界的有氧运动，把体能测试中的台阶练习和健美操的步伐组合到一起，在特定的道具——踏板上随着动感音乐进行活动的一种健康的健身方式。”
梅雨轻轻呼出一口气，踏板操，她以前最喜欢的有氧运动之一，可以提臀美腿，用来塑造形体很有效果。
在这个城市里，健身房已经非常普及了，人们在吃穿住行达到小康以后，自然而然的开始注重起个人健康，踏板操这个项目很多人都尝试过，苏波波也就没有过多解释。
苏波波和导播简短沟通过后，屏幕上的画面再次切转，还是那个男教练领着几个女学员，只是这次，他们的动作简单许多，速度也变得缓慢。
同时工作人员抬了一批踏板上来，七对搭档一字排开，选手们在前面，嘉宾们在后面，人手一个踏板。
明显的，女孩们对这个运动器械并不陌生，李少龙立即把脚踏上踏下，做起了最基本的原地上板动作。
嘉宾们则有些愣神，贺飞梵凑近了林彤，低声说：“老大，这不是娘们的东西吗？你以前做过没？”
林彤脸色一变，眯起眼睛，不悦地说：“你最好就把自己当成个妞。”
贺飞梵头一昂，赌气地盯着站在他身前的金悦，口里念念有词：“你行的，你一定行的，你能做到的……”
金悦竖起耳朵听着身后的嘟嘟囔囔，忍不住偏头问道：“你在说什么？”
贺飞梵耸了下肩膀，摊开双手：“我在模仿我的教练，对你进行心理暗示培训。”
金悦沉着脸站直身体，和贺飞梵搭档，还以为拣到宝了，看来只能自力更生了。
屏幕上的教练带领学员做完一组简单的踏板操，苏波波站在选手们的侧边，拍手笑道：“准备好了没？现在要跟着屏幕上的教练一起做了哦，如果跟不上动作，就会被淘汰掉。”
话罢，苏波波右手扬起，手掌向下一切，屏幕上重新播放起了刚刚播放过的踏板操。女孩们眼睛眨也不眨的盯着屏幕，跟着屏幕里的教练一起，右脚上板，左脚上板，右脚退下，左脚退下。