我的提案都交给黄小桃去完成了，宋鹤亭从第二天开始就教我习武
她教我的是一套名叫夫子三拱手的宋家格斗术，也叫作三皇炮锤拳，是一位名叫宋迈伦的武宋前辈创立的。
这种格斗术每次临敌的时候都会先拱手行礼，然后打对手一个出奇不意，是一套外柔内刚、以弱克强的武功宋鹤亭说这套武功比起八卦掌来还是差了点，但对于我这个没有基础的初学者倒是正合适，而且我外表文弱，加上这套格斗术看似温和，可以让对方轻敌，产生意想不到的效果。
宋鹤亭不教我拳架子，直接让我和宋洁拆招，她坐在轮椅、手持一根树枝在旁辅导，我动作稍有不到位，马上一鞭子伺候。
除了练这个，她还把我的两腿绑在条凳上，做我作卷腹运动，这个是为了练习腰部的柔韧性，临敌之时，把人放倒就靠腰部的力量，这是重中之重。
初学几日，我被折磨得苦不堪言，我身体素质实在是不行，但不管我怎么讨饶，宋鹤亭就是不给我休息，宋洁在旁边吃着果冻、薯片笑嘻嘻地看我受苦。
每天晚上睡下的时候，我都感觉全身酸痛难当。
挨了十几次打之后，我渐渐记住每一招每一式的具体动作，半个月下来我已经练得有模有样了，有时候和宋洁拆招也能把她放倒。
习武的感觉确实很棒，那种每天都在变强的感觉，让人觉得特别充实
宋鹤亭说道：咱们宋家的一些杰出先祖，都是文武双修的，因为当仵作、当捕头经常遇到不法分子报复，你现在吃的苦，比起两广第一捕头宋不平那代人来并不算什么。
到农历二月底的时候，我的身体已经差不多将夫子三拱手完全记住了，拆招的时候不需要过多思考就可以应付，宋洁不禁竖起大拇指：宋阳哥哥悟性不错，要不考虑以后转行当武宋
我连连摆手：不用了，我还是更喜欢破案。这三个月没案子可破，我真是无聊坏了。
宋鹤亭微微一笑：你练习得也差不多了，找个对手实战一次吧
去哪找呢我问道。
我看那位王警官就不错
当晚，黄小桃把王援朝带来，我们在地上铺了垫子，面对魁梧壮硕的王援朝，我心里还是有点发虚的，我说道：王叔，手下留情啊。
宋鹤亭在旁道：王警官，把他当成穷凶极恶的犯罪分子收拾吧
王援朝笑笑：我到底该听哪一个的呢
宋鹤亭道：我调教出来的弟子，不会这么不经打的，不必手下留情。
王援朝于是拉开架势，我双拳一抱，拱了下手，然后王援朝使出军警格斗术中的侧踹，右腿挟着劲风向我踢来。我把重心下压，用肩膀扛住王援朝的腿，像挑担子一样往上一掀，王援朝便被放倒在地。