一夜的休息过后，孙凡醒来，走出洞口，太阳刚升起不久，脚下的草的露珠还未干去。
孙凡对着天地，练习着在昨日那上看到的吐纳，书上说，早晨是天地灵气汇聚之时，修炼会有更快的速度。
吞进一口气，运转了几个周天之后，孙凡又缓缓呼出，待到，森林里的湿气散去，孙凡打算继续探索，顺便找一找，附近有没有什么瀑布，湖之类的地方。
清晨的深山里，显得更加幽静，里面的阳光都仿佛带了些雾气。
孙凡去到了昨夜他丢尸体的地方，发现那凫阳的尸体早已不见，连骨头都不剩，他不禁为自己转移的做法感到明智，这深山里果然危险重重。
根据山的走势，孙凡来到了一个山谷中，耳边也听到了不远处流水的响声，循声而去，孙凡看到了一条河流，河流不大，河水也很浅，顺着河流一直往下走，孙凡总算是找到了一个湖泊。
在检查完这湖泊中没有其他妖兽后，孙凡把全身的衣袍褪去，又拿出昨天的接的一瓶妖兽精血，把一瓶精血都倒入湖泊中，湖水瞬间把精血稀释了，变成原来的样子。
会不会稀释的太淡了，孙凡心想，不过他也是第一次进行练体，想着还是保险些好。
孙凡跳进水中，寒冷的湖水，让他浑身都起鸡皮疙瘩，不过不一会儿，便适应了，反而感觉这水有些温暖。
孙凡开始运转功法，只见整个湖泊都开始加速流动，不一会儿工夫，整个湖泊都仿佛沸腾起来，还闪亮出道道血光。
孙凡感觉到湖水中的血液，受到自己功法的牵引，都向自己这边流过来，一丝丝，一股股，和灵气不同的是，它们都向自己的皮肤流去。
他感受到自己的皮肤正在经历着什么大的变故，先是软化，然后又硬化，随后又再次软化。
突然，一股撕裂的疼痛，从四肢百骸传来，那是一种暴虐的力量，在无尽的疼痛中，他似乎再次看到了凫阳，准确的说，是在自己的精神世界里，凫阳出现了。
只不过，这回的凫阳，早已没有了那副呆傻的样子，动作迅速，张牙舞爪，冲击着自己的精神世界，而与昨天更不同的是，孙凡似乎无法驱赶它，只能被动的受折磨。
仿佛只是一瞬，又似乎有万古之长。
皮肤上的重塑感，也开始深入骨髓，直达内脏，全身都传来撕裂般的痛苦。
几分钟之后，湖泊的血光消失，湖水也不再沸腾，变成了从前那副缓缓流动的样子，而孙凡，却仿佛历经了一个世纪，十分虚弱的，漂浮在湖水上。
看来湖泊还是找太小了，这冲击力有些大呀，他心想，定了定神，他飞身上岸，活动一下仿佛已经不属于自己的身体。
武者八重，在这一次练体之后，孙凡突破了一个境界，检查一遍身体，他也感觉自己的身体，强健了不少，过程虽然痛苦，收获也是颇丰。
穿好衣物，孙凡打算离去，突然听到了脚步声，于是孙凡闪身躲到了树林中。
不一会儿，一行四人出现在了孙凡刚刚所在的湖泊旁边。