能在大半天时间做到这种程度，董广已经十分用心了。另一方面也可以看出董广的记忆力十分好。</p>
又花了几遍时间去熟悉动作之后，董广就开始跑了两圈。这是他在今天训练的时候发现的。</p>
负重跑完步之后，再一次做空中动作能省点力气。他不知道这具体是什么原因，不过负重跑完步时候，做空中动作，他确实更容易爆发起来。</p>
吃了中午饭，下午又继续上了一节课。剩下的时间练习了兵家五部功，还有韩雨乐昨天练习的招数。</p>
到晚上他们集合一起训练的时候，董广的刀术已经一式一顿，做的有些样子了。让众人大吃一惊，何毅也当时就决定了到时候让董广进行刀术的表演。</p>
集合一起锻炼了两遍，这时候天气已经有点冷了。何毅他们锻炼两遍之后才稍微有一点暖和，而董广已经满头大汗了。</p>
何毅只认为董广虽然把刀术的力量做到了，但是身体素质却不如他们。</p>
“董广你得多锻炼锻炼啊，你身体太虚了！”看着董广的大汗，何毅掏出卫生纸递给董广，笑着说了一句。</p>
董广也随着他应诺着，他们却是没有想到董广在这种训练表演的情况下，其实浑身的负重在二十斤以上。</p>
三遍下来，董广的胳膊腿已经有点酸疼，虽然他在现在的训练中身体素质要比何毅他们强一些，但是二十多斤的负重，他的一举一动也要比他们用的力量更大才行，比他们费力的多。</p>
之后有瞅准时间，冯庆雨老师过来让何毅带领四个人跟太极协会四十名练习二十四式简化太极拳的人一起合作进行练习。</p>
合了两遍，冯庆雨老师又进行了一下总结，董广的气力消耗很大，几乎已经没有力气了。</p>
还好马上就要到九点十分，晚上九点十分晚自习放学是协会训练的时间。到时候解散就能休息了。</p>
后来武术协会会长何毅和太极协会会长李浩凡不知道说了些什么，大家就纷纷解散。</p>
董广好不容易挨到休息时间，上楼梯时候都有些迈不动腿。腿一站着几乎不由自主就有些发抖。</p>
以前他从来没有带着负重进行过空中动作，今天一下子进行太多了。身体有些吃不消。</p>
晚上也没有洗漱，脱了负重爬到床上，拉开被子，人躺的扭七歪八就已经进入了梦乡。</p>
第二天还是照常醒来，这已经是董广的习惯了。每天一到五点一定会睡醒的。虽然身体有些酸疼，但是想了想，自己总算克服了自己的心理，从床上爬起来，继续进行他每天必做的锻炼。</p>
之后又练习空中动作，第一天是最苦的，第二天练习同样的动作，他发现自己已经轻松了一些，但是胳膊腿上的酸疼却并不好受。</p>
一直这样锻炼了七八天，他的身体才完全适应。而他同时也发现，自己的兵家五部功的第二个层次的内容，竟然在不知不觉中已经全部完成。</p>
这对他来说，无疑是个莫大的惊喜。可是他可不敢再在表演之前换更重的负重装备练刀了。不然上场之后，背着三十多斤的负重，空中动作两天的练习，根本不足以让他配合拳术，把动作姿势完美的展示。</p>
所以依旧穿着原来的负重装备，进行练刀。随着开幕式的开始，何毅排好顺序，他第二个上刀。</p>
……学校万众瞩目中，总算把冬季运动会开幕式成功完成！</p>