谢三轩的话一落,徐伟伟就带头跑了出去。

剩下的人立刻跟在了后面。

经过上一次的二十公里拉练，大家发现了一个问题除了个别人，大家的体力其实都不够的。

这里面,徐伟伟的体力是第一等的，拿到了长跑9分,这有个小道消息，她原本就是练长跑的,后来转到了射箭。

其他人长跑成绩则分布一小时14分钟到一小时二十六分钟之间,对应分数是5到7分，也就是说，拉开的成绩并不大。

如果保持这个状态，再把体测十项拿下来，那不就会提高成绩吗

所以很多人都想到了一个办法：奥利奥式比赛法。

开始尽可能的跑快点，到了后半程让自己慢慢降速，恢复体力，然后再去拿体测十项的分数。

大家觉得自己真是超级聪明的小朋友

结果没想到,所有人都很聪明，这速度一跑出去，就知道，撞idea了。

愣了一下之后,于是都认命的跑吧。

不能逆袭,也不能被拉下吧。

所以这一次一开始整体速度就比上次速度快了不少。

赵长缨倒是不急,她还保持着上次一样的速度，这次是竟成了倒数第一。

这个位置让不少人都回头看她一眼,这是自暴自弃了吗

而断后的小黄车就跟在她身后，上面谢三轩和李海都在，还有位医生在后座。

李海看着赵长缨说,“听说她这一星期练的挺厉害”

谢三轩一听这个就乐了，“小丫头有毅力。”

李海就笑了，“难得有您夸奖的。”

谢三轩摸着手里的烟，一直没点，“我要是知道今年能遇上她，我就不打那个报告了，你说我干的什么事，让那位来了，你们都说她厉害，我是看不惯。就这二十公里，这是闹着玩的吗”

李海也叹口气，但不敢多说，没吭声，关注赵长缨了。

开始五公里，赵长缨和上次一样轻松。

没有疲惫感。

跟倒数第二的向语距离有所拉大，但在可控范围内。

五公里后，赵长缨就开始注意自己的状态了。

毕竟在这七天里，进行的各项训

练，根本没再跑一次二十公里的机会，她锻炼了这么久，也想知道，自己究竟进步到什么程度。

比她想象的好很多。

这种轻松的状态，竟然一直延续到八公里。

上次在这里，她已经开始出现疲惫感，呼吸脚步都变得沉重起来，虽然极力想要跟上，但与前面一人的距离越来越大。

然后就是被超，被超，直至落后到最后一名。

再往后，她连倒数第二名的身影都看不见了。

但这次，她没有感到疲累。

刘师傅说：力竭有双面性，一方面会让她痛不欲生，另一方面等到恢复，可能会超过原有的水平。

孙蓓英说：山地跑可以让人不自觉的加大跑步步伐，同时，因为蹬地的原因，会加强腿部的力量。

赵长缨在七天里，进行了五次山地跑。

第一次她只跑了三分之一，后面几乎是走下来的。

第二次她半跑半走，稍微强点。

中间她休息了一天。

第三次她磕磕绊绊全部跑了下来，随后比之前越来越轻松。

到了今天，所有一切合在一起，疲惫感在第八公里的时候，并没有来临。

她的速度依旧和开始时一样。

而此时倒数第二的向语已经开始感到了疲惫。

其实是所有开始就加速的运动员都感到了疲惫。

速度开始慢了下来。

李海咦了一声：“她这进步不小啊。”

谢三轩点点头，“还没发力呢。”

李海想问，谢三轩却不说了，就是一直盯着赵长缨，动不动在手机上记录一些数据。

第十公里时，向语离着赵长缨不过咫尺距离。赵长缨借着一个转弯，直接超过了她。

向语本来还觉得自己再差也有人垫底呢，当看到赵长缨居然到了她前面，脸上露出了震惊的表情，怎么可能

赵长缨已经继续向着下一个目标刘婷婷前进了。

两个人差距大概一公里左右。

此时刘婷婷已经保持不住速度了。

她开始用口喘气，可即便这样，也感觉自己有种缺氧的感觉。

第十一公里，她开始觉得自己腿已经提不起来了，可还有一半

的距离。

放弃吗放弃吧

倒数第三就算跑完了，也就一两分吧，难不成可以加速超过吗

这种想法一出现，人就会着了魔一样去想，更何况，她上次就放弃过一次了。

这对她已经没有心理障碍。

刘婷婷犹豫了一下，再一次提起酸痛的腿后，给自己一个冠冕堂皇的理由：我可以拼体测。

终于停了下来。

她扭回头等小黄车，却没想到，看见的竟是迎着朝阳跑过来的赵长缨

女孩真的比上次瘦多了，现在看起来就细细的一条，好像风一刮就会被吹走一样。

可是，她非但没有被刮走，还步履坚定，动作准确，呼吸自如，仿佛这不是一场二十公里的拉锯战。

这是七天练习做到的

赵长缨自然不会回答，她没有任何表情的，从她身边跑了过去。

带过的风刮在脸上，让刘婷婷有种短暂的茫然：早知道，我也训练了。

到了省队的人，哪里有不想留下的呢。

她本来也想加训呢。

徐伟伟将赵长缨拼命的事儿，宣传的人尽皆知，于是大家都说：集训就是考察你现在的状态，七年都这样了，七天能改变什么

她一想也是，就放弃了。

而现在，她后悔了：原来可以提高这么多。

倒是后面的小黄车上，无人机监控下，李海兴奋道，“又超过一个她到底怎么训练的”

谢三轩笑而不语。

李海只能接着盯着。

第十三公里，赵长缨超过了何薇

第十五公里，赵长缨超过了牛云云

到了第十九公里，赵长缨已经排在了队伍的二十九名。

她的身后，有四名女队队员，还有两名男队队员。

而此刻，赵涛涛就在她的前方

李海忍不住说，“马上到操场了，这要是超过去了，就是第十一名，可拿到六分不过，赵涛涛在加速”

谢三轩看了一眼，“没问题。”

李海觉得谢三轩对赵长缨总是太过乐观可随即眼睛就瞪大了

视频里。

赵涛涛的确在加速

她已经看到了射箭训练场的大门。

不出意外，是第十一名。

这个名

次看着有些危险，但后面还有两关，她还有余力，好好发挥，反超一名应该不难。

就这时候，有脚步声从她身后传来。

赵涛涛第一反应就是男运动员，女运动员的底她已经摸清了，体力特别好的就那几个，已经在前面，后面的都不如她，不可能加速跟上来。

可就这时，一个穿着白色运动服的女孩，像风一样从她右侧跑过，再看见时，只能瞧见马尾在空中飘扬。

赵涛涛愣了一下，这才反应过来，有人超过了她

随后她才辨认出，那是赵长缨

赵涛涛立刻追了上去。

可是平时引以为傲的加速度，这次却失效了。

赵长缨足足有一米七，她的步伐特别大，一步就足以顶别人一步半

更何况，她体力跟得上

赵涛涛只觉得自己一路猛追，可等着跑进操场的时候，还是差了两步，正好听到记录员高声宣布，“赵长缨，第十一名，时间一小时二十分钟6分。”

而这一声，也让所有已经跑完的运动员，惊疑的抬起了头。

没人不知道赵长缨第一次是怎么回来的。

整个人完全脱力，人仿佛在水里泡过一样，成绩是一小时三十七分钟。

她居然提高了十七分钟

她排第十一

她超过了五个人

这会儿大家就想到了徐伟伟的传言：她每天早上四点半起床，吵死人了。晚上加练到九点半，天天影响别人休息。

这就是不要命的回报吗

当然，瞬间的震惊后，更直观的想法是：跑步她超过了五个人，可今天只需要淘汰六个，她那天力竭都可以射出三箭十环，那今天，她这是要越过多少人

几乎立刻，所有人都忍不住做的更认真一点，咬着牙坚持的更久一点，因为她们其中一个，会成为赵长缨的靶子。

还有什么比为了留下来不要命的人更可怖呢

赵长缨的确没让她们失望，长跑结束，她立刻进入了体测十项。

所有人的耳边都响起了记录员的声音，“八级臀桥，第一步双肘双脚60秒，完成。”

“第七步，左肘右脚15秒完成”

“第八步，双肘双脚30秒完成”

不少人偷偷去看赵长缨，她真不累吗

可看到的是一张汗流满面的脸，小女孩是那种晒不黑的皮肤，此时白皙里透着红，汗水顺着有些婴儿肥的下颌线一滴滴的落在地上，下面已经湿了一小块了。

可见她并不是不艰难，只是她能忍

她忍过了所有人的嘲笑，现在杀回来了

这种体测其实是特别无趣的，可偏偏每个人都在偷偷去看赵长缨，她不是做的最好的，可她是最励志的，也是最让人害怕的。

人怎么可以这么努力

这个人是不要命了，至于吗

要是她一直这么努力，我很快被超过吧。

当然还有一句：我行吗

比之前三个问题，是没有答案的，最后这个问题，每个人心里都有答案。

你能早上四点半起床训练吗你能结束一天训练后，加训到晚上九点半吗

你吃的了这个苦吗

最重要的是，你在倒数第一的情况下，敢去这样搏一搏吗你受得了徐伟伟他们这样的嘲讽吗

答案是否定的。

赵长缨明明没有在比赛，可相隔七天的两次二十公里长跑和体测十项，却让人有种被震撼的感觉。

而且这种震撼感还在加剧

腰腹静力耐力左、右、前、后合格

单脚站立左、右合格

她仿佛一下子爆发了无尽的潜力，那些曾经挡在她面前的小土丘都一一迈过

很快，记录员宣布：“赵长缨体测十项完成，6分”

那她就十二分了

这个成绩虽然比徐伟伟的17分差，可是却达到了中等，最后一名到中等，她只用了七天

这太可怕了

更何况，还有射箭

那是她的强项

她会怎样

此时的赵长缨整件衣服都湿透了，从地上慢慢的爬了起来，头发湿漉漉的贴在她的脸庞，她的眼睛里有亮光。

他们有种感觉。

如果说赵长缨七天前拼着力竭还要射完36支箭，是最后的尊严的话，那么今天，她是告诉大家，她是怎样的强者

这会儿大部分人都进入了射箭环节，明明知道，竞技是迎难而上的，可这会儿不少人心里居然响起了一句话：

千万别在我身边，千万别

他们随之感到羞愧，可本能却知道，一点都不想

想想吧，最少十几箭的十环，那是多大的心理压力

这一刻，他们宁愿怂一点，只要成绩好一点。

赵长缨并不知道这群人的想法，她现在很累，但却没有上次筋疲力尽的感觉，反倒是有种运动过后的轻快感

她觉得状态非常好

她拿到了自己的弓，看了一眼后，走到了场子最中心。

所有人都松了口气，只有徐伟伟猛然提起心来

赵长缨是站在她身旁的。

这让她心理压力陡然大了起来，她这次和上次一样，长跑第一拿到9分，体测十项拿到了8分，可她的射箭成绩在一众省内娇子面前，并不出众。

所以她这次射的特别慢，想要打出个好成绩。

毕竟，集训可不是看的最后成绩，别忘了第三条，教练们商定，那肯定是要看综合成绩的。

她想做到最好。

哪里想到，赵长缨站过来了。

她最近老找事，这种时候赵长缨不能干点啥，可她还是心虚的很。

就这心思的瞬间变换，她手中的箭就歪了，前面都是九环十环，这次直接一个七环。

徐伟伟立时小声说，“你别站这儿”

赵长缨压根没理她，气定神闲地从箭袋里抽箭搭箭举弓，只听见咻的一声，她居然就这么射出了第一支箭。

她连力竭都可以保证三箭十环，何况此时呢

没有任何悬念的，那支箭砰的插入了黄心。

十环

都上靶了，你还能赶人走吗

徐伟伟立刻扭过头，准备不看赵长缨了，安心射自己的，她还有一半呢。

就听见隔壁咻咻咻三声，赵长缨居然开始连射了

对的，她没有根据节奏一箭一箭的来，又跟七天前一样，开始连射加休息的法子。

但这和大家的节奏是不一样的。

尤其是在她心里压力极大的情况下，完全无法静心。

那咻咻咻的声音，直接打乱了她的动作。

等着她反应过来，这箭已经废了。

她只能重新来。

但赵长缨的五六七支，也出发了。

十环

十环

十环

十环十环都是十环。

如果说上次是赵长缨的耻辱，那么这次，是她为自己正名的机会。

徐伟伟快哭了，她一点都不想知道赵长缨的成绩

可赵长缨的靶子就在她的靶子旁边，她瞄准的时候，肯定会看到赵长缨的靶子的。

她仿佛就是个十环机器，她的靶子所有的箭都在黄心里

而自己用尽心机的箭却散落四周越来越差

这种感觉，让她的自信心一箭比一箭低

可偏偏时间有限，她不可能停下来调整，只能硬着头皮上

赵长缨用难以想象的速度，射完了最后一箭的时候，徐伟伟的最后一箭也刚刚扎在了靶子上。

她已经不想看了。

可还有负责的记录员报数。

“徐伟伟，303环。33分。”

“赵长缨，345环85分。”

徐伟伟盯着自己的箭靶，半天没说出话来。

只听见有人议论，“徐伟伟9833，那就是203分。赵长缨6685，那不是205吗徐伟伟输了啊。”

“她吹的那么厉害”

徐伟伟无力而又愤怒

她可以更好的，是赵长缨影响了她

可她能干什么，找人说赵长缨影响她了吗