过了没有多久，庵内的唪经声便自停歇，随后走出来一个老尼姑，名唤广慧，相貌清奇，四十多岁，二目神光内敛，显然并非凡俗之辈。
纪宁见状，连忙把清茶放下，起身行礼。
广慧师太合掌还礼，随后二人互告姓名及法号。
纪宁化名叶栖云，说道：“师太，我游山到此，见此处风光颇美，又甚是僻静，意欲在你这香积厨内叨扰几日和吃几顿素斋。”
广慧师太嘴角含笑，目光慈蔼，闻言笑道：“叶施主若不嫌弃此地清寒，我自无不允之理。天色已晚，想来施主已然肚饿，我这便叫小徒英男作一碗素面来，与施主用可好？”
纪宁见广慧师太谈吐明朗，连忙躬身施谢。
广慧师太示意不必客气，便唤佛婆传话下去，又对纪宁说道：“叶施主生具一身仙骨，身后又有七彩祥光，与我佛有缘。群仙劫运已至，望施主日后出手时，能够多存几分慈悲之心，勿忘本性，不负仙缘。”
纪宁把头点了点，并未多言。
过了一会，有一个小女孩从后面端了一大碗素面汤出来。
是用笋片、松仁、香菌作成，看上去甚是清香适口。
纪宁一见这个小女孩，便心生喜爱，伸手接过那碗素面汤，道了一声谢。
那个小女孩闻言，连忙摆手，说道不必。
纪宁把素面汤放于桌上，说道：“我叫叶栖云，你叫什么？”
小女孩生得面容秀美，目如朗星，约有十三、四岁的大小，见纪宁身材和自己差不多高下，年龄已是相近，却是姿容绝世，言辞成熟，十分羡慕喜爱，不住地用两目去打量，见她询问，便答道：“我叫余英男。”
纪宁闻言，不禁伸手摸了摸她头上的丫角发髻，笑道：“我要在此处叨扰几日，你得空，可来寻我玩耍。”
余英男闻言，先是看了师父广慧师太一眼，见她点头许允，方才面露笑容，欣喜应诺。
自此，纪宁便在解脱庵住了下来，习练《白阳图解》，以此筑基。
不过数日，她便将《白阳图解》融会贯通，筑就玄门上乘道基。
解脱庵，一间厢房内。
纪宁双腿作盘膝状，双目垂帘内视，正在进行今日的运气调元。
她的体内有一缕热气由丹田起来，经过涌泉，再由七十二脉周行全身，缓缓通过十二玄关，直达命门，然后又顺行下去。
如此这番，每日运行了三十六周天，把那股先天真气炼得越来越纯，直至练凝出真元，生出法力，纪宁便可重新成就散仙了。
就在这时，门下院里来了一个白衣少女，容貌秀美，眉宇间隐隐现出一种英姿傲骨，正是余英男。
她是过来找纪宁玩耍的。
余英男走近厢房门前，见房门紧锁，侧耳一听，里面动静全无，便猜到纪宁此时正在运功调息，不便打扰。
她抿了抿嘴，沉思了一阵，又见院里那株叶子全无、光秃一片的桂树，越看越出神。
猛然想起自身曾将纪宁传授的《白阳图解》一口气连贯习完，觉着与坐功真气运行流替，虽然有动静之分，但是殊途同归，并无二致。
师父广慧师太并未传下剑法，自身正在苦于无剑术可习，何不照着《白阳图解》的图像，试它一试，看是如何？
余英男心想：“若是自身能从中悟出些道理来，岂非绝妙？”
于是，她想到就做，当下拔出手中所持的那口剑，按着图形，参以平日心得，一招一式，击刺纵跃起来。
余英男头两次练罢，得心应手，颇能合用。
因为图形部位变化不同，有的式子专用右手便难演习，非换手不可。如若是真的照了样子去做，到时势非撒手丢剑不可，她总归觉得有些美中不足。
直至她练到十次以上，动作越发纯熟，快练到一百零三式时，又该两手交剑，才能过去。
余英男便心想强它一强，看看有无别的解法。
她心里虽是这么想着，手上身法并未停住。
就这微一迟疑之际，已然练到那一式上。
这中间一截，共有七十多式，多是禽鸟之形，大半都是爪翼动作，并无器械。
余英男用剑照式体会，都能领悟用法。
而那一百零一、零二两式：一个是飞鹰拿兔，盘定下瞩；另一个是野鹤冲霄，振翼高弿。
这一上一下，本就不易变转。
而那一百零三式偏偏单是一个神龙掉首，扬爪攫珠之形。
余英男先是把身纵起，右手持剑，去伐飞鹰右爪，作势下击。
身子刚一落地，倏地又是纵起，去学第二式。因为她第一式未悟出着力之点，只是知道要横剑齐眉，却是伐鹤的右翼，如若是要跟着提气飞身，回首旁击，局限于图中形势，非要两手换剑不可。
余英男心中略一慌乱，便想着变个办法，只顾照式练习下去。
不料那些图形一式跟着一式，她急于速成，动作又快，身在空中，刚照着图式，将身子一个翻腾，猛见眼前寒光一闪，自己的头正向手中宝剑擦去。
这时余英男的剑原是用虎口含着，大、二、中三指按握剑柄，平卧在手臂之上，再想换式，将剑交与左手，已是无及。
她情知自身危险万分，心里一个着急，就着那回转之势，右手一紧，中指用力照着剑头一按，同时右臂平斜向上，往外一推，那口剑便离了手，斜着往厢房顶上飞去。