满周岁后，刘子墨就开始踏上了修行之路，小孩子的身体根骨筋脉不适合长时间练功，怕有损生长。所以在获得武魂之前，刘子墨的任务就是吸取灵气和日精月华辅以体内的先天之气，孕养他的身体、夯实根基。
刘子墨此世是静海候刘云天和七宝琉璃宗宗主之妹宁玉玉的独子，享受富贵的同时也有相应的烦恼，只能白天做一些强身健体的动作，生怕暴露他不符合年龄心智的怪异之举。
不像唐三他爸沉浸在亡妻中不能自拔，根本不管唐三。所以刘子墨只能利用道家睡丹法修行，修炼入门就魂力自主循环，白天也能缓慢增加修为。道家的睡功之法在于一个“入”字即“以神入气穴”是也。
其实对于我们现代人来说，其最要紧处还在于一个“向晦”二字。盖根据人身体的节律来说，每天晚上九点到十一点，是肾经当令，就该睡觉了；晚十一点到凌晨一点是胆经当令，开始排毒，释放生长激素；凌晨一点到三点，肝经当令，阳气升腾，一般熬夜的人在这个时间会感觉很精神；凌晨三点到五点，肺经当令，精华输布于四肢五脏，这个时候人应该睡的最沉，如果熬夜，这是猝死的高发时间。人如果在其中某一个时间醒来，并且成为常态，则一定是这个时间值令的脏腑出现了毛病，宜立即去医院进行检查。
道教养生家还有子午觉的说法，即每天的子时和午时。因为这个时候是一天之中阴阳之气极盛而衰的时候，体内气血阴阳极不平衡，此时静卧可避免气血受损。实践证明，子午两时睡眠的质量和效率都非常好，老年人还可以降低心、脑血管病的发生率，非常符合养生道理。
明代周履靖《赤凤髓》载有《华山十二睡功图》，相传乃华山高道陈抟所传授，以入睡为行气功夫，较之一般人的睡眠又高明了。虽然名为睡功，其实是一种行气方术，所谓“睡其形而不睡其神”。《性命圭旨》中“五龙盘体法”，胡孚琛先生鉴定认为是“丹家炼去睡魔，而达到‘寝寐神相抱，消息侯存亡’”的途径。而《庄子》“其寝无梦”，则是“以睡引元神合道”的功夫。
刘子墨采用的就是陈抟的蛰龙睡丹功，头朝动左边侧身而卧，左手托腮，右手握住外肾。左腿全屈，右手半屈半伸。心神凝定于下丹田之中，默数呼吸出入数，共数三百六十息。心息相依，神勿外驰，绵绵密密，不即不离。数过三百六十息，够一周天之数。之后正身仰卧，两手握住外肾，着力往前，挣十二下，两腿往前用力伸。然后闭炁腾身，玉枕、脚跟和手掌着床，其他部位悬空，闭一口炁腾一次，连续腾身三次，而后还虚养静。再向右边侧身，照前行功三百六十息，够一周天之数。仍旧正身仰卧，两手握住外肾，照前行功，着力十二下，向上闭息腾空三次，还虚养静。
最后，侧身用手抱住肾囊，神蛰下田，若存若亡。一念不生，主静立极，先存后忘，入于混沌。其诀曰：“龙归元海，阳潜于阴。人曰蛰龙，我却蛰心。默藏其用，息之深深。白云上卧，世无知音。”道在守本命，真火暖外肾。回光内视，神住丹田。
看似是睡觉，刘子墨的精气神都得到了一定的锤炼，睡功其实是丹功。一呼一吸动静之间，火候内敛，造化暗藏。
白天除了锻炼，也会接受父母关于魂师的教育。母亲宁玉玉出自七宝琉璃宗，武魂却不是七宝琉璃塔，是一件龙虎玉如意，先天魂力九级，变异的方向是良好的变异虽然辅助强度没有七宝琉璃塔那么强悍，但没有七宝琉璃塔的武魂缺陷。
宁玉玉目前31岁六环辅助系魂帝，魂环黄黄紫紫黑黑，六个魂技分别取自400年的暗金蚕、720年疾影狼、1600年木魃、4200年长春藤、11250年碧水犀牛、18000年白玉象。不同于七宝琉璃塔，龙虎如意的口诀是“如意如意、随我心意速速显灵”
每添加一个魂环就可以新获得一件辅助道具，并且多辅助一个人。目前宁玉玉的六件道具，分别是对应防御的金丝软甲、对应速度的风灵靴、对应力量的绿珠护腕、对应魂力的翡翠指环、对应攻击的碧玺扣以及对应恢复的白玉环。