虽然这是永宁生平第一次长跑，而且是跑这么远的路，若是放在从前她绝对是坚持不下来，可是无论那个时代，驻颜美容无论是对哪个女人都是有着无法抗拒的天然诱惑力，一想到欧阳四海这十数年来，那一如少女般吹弹可破的肤色，永宁自然是心中一片火热，所以尽管这一路她觉得腿如铅重，不过她最终还是坚持着一路小跑到了钱溏江畔，虽然她比苗翠花、马玉梅、严咏春她们慢了三柱香的时间。
对于永宁能坚持着跑到钱溏江，苗翠花和马玉梅包括严咏春都不得有些意外，在她们眼里永宁根本就是一个偷奸耍滑的小滑头，以她的个性估计不是早就放弃了，倒是欧阳四海在仔细地打量过永宁之后给了一句“不错”的评价。
听到欧阳四海的夸奖，永宁自是挺起的胸脯，就象是一只骄傲的小孔雀。
对于欧阳四海当众夸奖永宁，苗翠花心里自然是很不服：“我说柔姐，你这也太偏心了吧，在我们这些人当中，我的速度可是最快的，怎么不见你夸我？”
“你不服么？”
“不敢！”
欧阳四海这一认真起来，苗翠花还是有些畏惧的。
欧阳四海冷哼：“不敢，我看你是什么都敢，你也不想想你自己都多大的岁数了，永宁才多大，就是你儿子也都大了她一点，你居然好意思跟她一般计较，你不脸红我都替你害臊。”
永宁自然跟着补刀：“就是就是，你也不想想自己多大的岁数了，跟我一个小姑娘一样见识，你好意思么？据我所知，这些年来，你在方家那可是好事多为，打架斗殴，寻衅滋事，惹事生非，你说说这些有哪样没你的份，给方家惹了多少麻烦，若不是有柔姐和方大哥经常在后面给你擦屁股、善后，我估计你早被官府的人抓去疯人岛了，虽然你的武功是比我好那么一丁点，那是因为你岁数比我大，练的时间比我长，我又没有名师指点，若是我有名师指点，还不甩你七八条大街。”
苗翠花顿时乐了：“哟喝，小丫头武功不行，口气倒蛮大的，要不要我们出去练练，搭搭手，我让你一手一脚，保证不打残你。”
永宁刚要启唇反击，欧阳四海已冲着苗翠花冷冷地说：“你很能打么，要不我配你练练，我也不要你让我一手一脚，我反让你一手一脚怎么样？”
欧阳四海这一发话，苗翠花立刻认怂了：“我怎么敢跟柔姐你动手，柔姐不但是江湖上赫赫有名的江湖女侠，我哪是你的对手？再说这尊卑有序，再怎么着我也不敢跟你动手是不是？你可是咱们方家真真正正的女主人，若是让婆婆跟相公知道了，我还不被她们赶出方家的大门。”
她的话刚说完，永宁已在一旁添油加醋地说：“听听，听听，柔姐你听听，你说她这那是认错的态度，照她的意思根本在说你仗着自己武功高，又是方家的大妇欺压她，若不是你的地位比她高，上面有人，她早就跟你动手了。”
“是么？”欧阳四海的声音很淡。
听到永宁这话，苗翠花自是吓了一条，连忙解释说：“柔姐，你可别听这丫头胡说八道，我怎么敢对你不敬，我这条小命可是你当年从王亶望手里救的，没有你我这条小命早就没了。”随后她冲着永宁咬牙切齿地说：“我说小丫头辫子，我跟你有仇么，你干嘛往死里整我。”
永宁自然是嘴巴撇撇：“是你先找我的麻烦。”
苗翠花刚要反驳，就听欧阳四海说：“好啦，都别闹了，翠花你的武功比永宁高是没假，可你仔细想想你练了多少年的功，习了多少年的武，才有了今天的境界，可永宁呢，人家根本就是拿习武当玩票，从来都没有认真过，若是她有名师指点，又肯下功，武功未必就比你差了，我说这话你也别不服气，你说说你，练了也有二、三十年的功，连暗劲的边都没沾到，始终都停留在明劲上，我估计这一辈子也就这样了，就是再强行练下去，最多也就是突破暗劲，至于化劲你就别想了，永宁虽然练武比你晚，起步比你迟，可她胜在比你年青，练武的天份也不比你差，只要她肯沉下心来练功，将来在武功上的成就未必不如你。”
马玉梅迟疑着说：“永宁现在才练功会不会迟了点，据我所知有很多人都是从小就开始练功的。”
欧阳四海解释说：“大家都是让那些民间的评书演义小说给骗了，以为这练功的时间是越早就越好，甚至是有些门派专门收养一些根骨极佳的小孩子，从小就培养他们，却不知欲速则不达，你也不想想四、五岁、七、八岁的小孩，正是在长身体，增智力的时候，他们此时需要的是启蒙，德智体全面发展，而不是囫囵吞枣的练功，你就是强行让他们练功，他们又理解多少，你又能有多大收获，所以通常来说，最好的习武年龄应该是在骨骼定型跟智力成熟之后，也就是十一、二岁，再早就不行了，过早的练功不仅不会有多大的收获，反有可能会因为过早练功，伤了根骨，把自家给练废了，相反倒是有很多的拳师都是成年之后才开始练功的，最终反而成了一代开山立派的宗师，心意六合拳的创始人姬际可就是明显的例子。”
苗翠花却是不满地说：“我说柔姐，你就是要护着这小丫头，也没有必要踩我吧。”
“我踩你？我吃多了撑的，”欧阳四海如此说：“习武本身就是一个循序渐进，通过开发自身身体的潜，不断地打破自己人体所能承受的极限，从而追求一个更深的层次，象你平日那种的练功，最多只能算是活动一下身体，想要突破自己现有的武功境界，进入更高的层次，基本上就是件不可能的事，我估计这一辈子也就那样了，若不是相公担心我们方家即将要面对的对手会越来越多，伤及到你们，要我传授你们一点防护技能，我才懒得理你们几个呢，永宁虽说武功是比你差，可她跟你相比，却胜年纪轻，比你的可塑性强，只要她不偷懒，能每天按照我的吩咐去，不出三个月，我保证她就能够脱胎换骨，胜过你这十几年的苦练。”