陈少涵是总教官，他也不能修炼，但会在一旁坐着观摩。
钟灵作为指导员，也不能离开现场，他要观察每一个人的身体承受极限，在即将受伤的时候，让他们停止训练……
林寒环视一圈，对着眼前的八个人说道：“别高兴的太早，你们只是通过了初步的考核，后面还有更残酷的训练方法等着你们！”
“但凡有成绩不及格的，直接淘汰，没有商量的余地！”说完，林寒特地看了看虎子，医生，丁建民三人。
林寒也是为了他们好。
炼体不同于修仙，金丹没了可以再修，十几年后又是一条好汉。
但经脉和内功破损掉，一身修为尽费，甚至还可能落下个终身残疾，就算他能用丹药治好他们，这辈子也别想继续习武了……
“明白！”场下八人齐齐大吼一声，眼神坚决。
“好，训练，正式开始……”
……
接下来的时间，神剑联盟第五小队成员，开始进行这辈子最痛苦的训练！
金泉锻体法诀和他们之前的所有经历过的体能，格斗，武学训练都截然不同，这是全新的一个领域。
是林寒参照地球上稀缺的真气，再加上一点仙家炼体之法，两者糅合而成。
只见训练场上，八位队员摆出古怪的姿态，身体扭曲，有的如松鹤展翅，单腿独立，有的如猿猴上树，四肢发力……
黄毛等人已经练了半年多，还能适应。
但虎子等人是第一次接触这种“奇特”的武功，那叫一个苦不堪言。
他们一脸痛苦，只觉的全身上下的经脉，无时无刻不再燃烧，爆炸一般的痛苦响彻在体内，仿佛要将所有的能量都汇聚起来般……
“他奶奶的，这是什么练功方法，这么疼！”虎子站在场边，一边练功一边轻声嘀咕道。
“别说了，快练吧。”医生无奈一叹，四肢比他更疼！
他对武学一脉造诣不深，只是天赋略好，碰巧修出内力才被选进神剑联盟，林寒这套方法，都快要他的老命了。
“不要说话，这套练习方法蕴含的武学非常玄妙，加快训练！”丁建民看了两人一眼，嘴中劝诫道。
他虽然已经满头大汗，浑身肌肉都在发颤，但他的脸上丝毫没有痛苦之意，反而是精彩奕奕，更加勤奋修炼！
他现在算对林寒心服口服了。
林寒那千米一跃，让他看见了武学的另一个高峰，更激发了他的崇敬之心。
一生习武，不就是为了不断摸索，不断进步，最终攀至顶峰！
武者，以强为尊！
而林寒的强大，远远超出他的想象。
“下一次神剑联盟大比，龙王的第一小队想要拿到冠军，恐怕没那么简单了。”丁建民看着正在摆出奇形怪状的第五小队队员，心中暗暗笑道……
“休息半小时。”这时，林寒背着手缓缓走了过来，嘴中喊了一声。
如释重负的虎子和医生两人，直接瘫坐在地上，浑身都被汗水浸透。
就算让他们十公里越野，五公里武装泅渡都没这么累！
“队长，您这套修炼方法……挺神奇的，是怎么想出来的？”丁建民忍不住问道。
他见过地球上诸多武学，T国古拳馆他也去过，那里的招式狠辣恶毒，但在对敌之时确有奇效。
可林寒的这套方法攻守兼备，锻炼身体每一处血肉，让你在不知不觉间提升内功，修为一日千里！
真可称得上“神仙功法”！