“好了，先休息一下，然后我教你练拳。”陈逸点点头，让他休息一下。
火智陇一听，不由得努力的站起来，缓缓的恢复过来后，才坐下来休息。
陈逸见之不由得赞扬着说道“你学得很快，知道站马步之后，最好恢复过来后，在坐下休息，不错不错，来，这是奖励你的，喝一点吧，这样会更快的恢复体力。”
火智陇也没有客气，接过水囊后，就喝起来，现在更加感觉到此水不简单了，更加有效。
休息了半个时辰后，陈逸开始教他拳法，最基本的出拳，这是练拳的根基所在。
“出拳一定要有力，而且眼线与拳头一致，等待练到深处，就能心随意动，拳头不用看就知道已经出现在这里了，这就是拳头的根基，人体内的宝库很多，唯有彻底靠发出来，才能发挥出更多的作用，你也是一样，只有不断地开发，才能有更好的未来，一定要记住了。”
火智陇听着，一边顺着他的调整方向出拳，一边感受了不同之处，反复在心中烙印，让自己不断的熟记着，绝对不能忘记，这是他必须要做的事情，一定要明白而又彻底。
陈逸看着他的神情，不由得点头，就说道“左出拳一百下，右出拳一百下，开始吧。”
火智陇听后，就努力开始练习，一左一右，不断地交叉练习，让他感受出拳时威能所在。
陈逸一看看着，一边点头，不错，悟性相当好，能够做到这一步，也算是天才了，教起来一点都不难，也不用太花心思，这就是最大的好处了，不得不说作用绝对是相当不凡啊。
练完出拳之后，就开始教授掌法，同样是出掌的力道与方向，都是需要打根基的，不能忘，这一点非常明显，也是重要的事情，多少都是如此简单并不复杂，也不需要多加疑惑了。
火智陇很努力，也是相当有意志力，即使吃完午餐后，也会努力自我修炼，不愿意放弃。
下午就着重练习腿法，这一点是很重要的，但幸好他之前一直练习跑步，也知道很多了，价值不少了，自然是知道更多事情了，火智陇也是非常明白的，绝对是不愿意放弃的。
“出腿同样要迅速，绝对不能犹豫，而腿功的力量在与人体的骨骼上，以及各个肌肉之间的配合，做到这些并不简单，所以腿功是你需要长久时间来磨练的，而且腿功也是一种保命的方法，一旦你打不过人家，就跑嘛，不跑才是傻瓜呢，等到你实力强了，再去报仇好了。”
火智陇一听，不由得一笑，随后急忙严肃起来，知道这是真的，也明白大哥哥的意思。
“笑就对了，其实这一点对于很多武者来说，都是跨不过的坎，以为逃跑就是怯懦，那就错了，跑不过是人之本能，为了活下去的本能而已，只有活着才能有机会有未来，才能有机会走到更远，一旦死了，那么什么都没有了，虽然偏执，但却是人之本能，不用在意。”
“是，大哥哥，我知道了。”火智陇听后，也是感觉到很对，尤其是经历那一场浩劫之后，更加清楚，只有活着才有机会超越，然后去报仇，否则死了，什么都没有机会了。
“很好，你能明白就好，那么就继续练，练好了腿功，才能有更广阔的未来，未来才能有机会啊，你要知道很多事情都是必然要走出去的，更多还是需要自身的毅力才能更广阔，人世间种种都是需要不断反省，才能知道自己是对是错，只不过一旦过去，对错不过是徒劳。”
陈逸望着他说道“所以尽量不要让错误的事情发生，时间不会给人机会的，把握住才是最为重要的，同时不要去逞英雄，那是作死，敌人会用你一切的手段来约束你，然后控制你，同时你以为你需要保护的人安全，其实你自己强大才是最为安全的，不然只会越陷越深。”
火智陇对此还是朦胧一片，显然还不知道，不过他还是牢记在心，绝对不会忘记的。
陈逸也不强求，现在打基础最重要，其他的都可以放一放，不要紧的。