跺脚要与擤气相合。拳术的内外是否相合，主要是看气与力是否相合，气与力合是拳术六合的关键，跺脚本身也是一种发力，因此跺脚与擤气相合，也是完成跺脚技术的必备因素。
擤气是通过擤气，促进内气下贯，也就是使丹田之气通过双腿注入双足，由涌泉穴向下发出，从而使下盘稳固。
接着李书文站好马步脚步抬起向前一踏“啪”的一声落下同时还伴随这一声“哼！哈！”声，此时感觉墙壁都在颤动。
李书文这一跺脚浑身爆发出山崩地裂的气势，同时产生威慑敌胆的作用令人畏惧。
接着一击八极顶心肘打出！
“此招从里往外打，丛胸骨处带出顶住，目的是击打敌人膻中穴让敌人气机溯乱”李书文道。
接着李书文又往前一踏伴随着哼哈声，肩膀往后微微一撤，低吼一声“八极贴身靠！”
“咚”的一声被李书文撞的树木落下一个深深大坑好似要被撞下来。
“好了，月龙小子，你扎好马步我在一旁看着当下就这三招够你练得了，你要是敢怠慢一下哼哼！”李书文说道刷的一下一颗小石头打中我脑门。
“啊真疼啊！知道了李师傅”我抱着脑袋开始准备扎马步。
就这样我开始了我的八极拳之路，中间要不是抬脚过高，要不就是落脚不实，力点不明劲力不合让李师傅一直用石头打，打了我十几次后用了整整一个小时才改过来疼死我了，这师傅是要杀人啊这力道。
“好了月龙小子从现在开始你就这样一直练。什么时候练熟悉了告诉我”李书文说罢就跟三丰赵先生喝酒了。
“哎~这几个人我简直无语了。”我楠楠自语道。
就这样在系统空间内学了十几天。
......
叮恭喜宿主习得八极拳（入门）
获得500K点
系统升级.....
从现在开始不再出现镜像师傅，只提供镜像教学。
当前镜像师傅可跟赵先生一样现实召唤，还是按照之前扣气方式经行。
好了，我调整好精气神向着比赛现场走去。
......
“本次半决赛是由我们一路杀过来的太极段玉龙和胡月龙之间的对战，此战可谓之双龙对战，大家拭目以待。”主持人说道。
此时太极段玉龙跳上擂台，闭目养神静待我的到来。
此时的我通过八极拳的学习已经换了一种跟以前不一样的气势，怎么说呢虽然遇见打斗还是会怕但是莫名其妙我感觉我多了一层自信。
段玉龙发现我的气势不一样了后微微一惊讶，“这小子昨天还是初入明劲，今天怎么变得达到了收发自如的感觉。”
“双方准备！太极段玉龙对阵胡月龙开始！”主持人一喊全场开始沸腾了。
“请”我供手抱拳说道。
“请”段玉龙回礼道。
瞬间我俩往前俯冲攻击。